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舞蹈常识

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  • 街舞的比赛规则是什么

    Battle,俗称斗舞。一般参与battle的舞种是Hiphop,Locking,Popping,Waacking,Breaking,Punking和Voguing(后面两种练的人比较少)。其他答案里没有提到Locking(锁舞)的,我比较
    发布时间:2018-05-09   点击次数:168

  • 零基础如何入门肚皮舞

    零基础如何入门肚皮舞?没什么,就是自信。我知道入门一种舞蹈,给你讲文化肯定你会反胃的,所以我们务实点,只讲你的身体。首先,学习方法,你找一个朋友,给对方1000元,让对方监督你。如果你坚持下来了,对方钱还你,你请人家吃顿好的,如果没有坚持下
    发布时间:2018-04-06   点击次数:130

  • 学习肚皮舞有哪些功效

    学习肚皮舞有哪些功效和益处呢?舞魔方为您解答:一、恰到好处的运动量,减去腹部赘肉的最佳舞蹈  肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈,所以看上去运动量不是很大。但是,只要你认真跳上10分钟,呼吸就会变得急促,不知不觉中满头大汗;如果跳上30分钟
    发布时间:2018-03-28   点击次数:210

  • 爵士课瘦腿妙招

    爵士课瘦腿妙招腿粗的原因绝大多数姑娘都是是胖,如果是这样,只要减脂就好了,因为不可能局部减脂,所以别想着能只动腿哟,请全身动起来!这个时候跳舞的作用就显现出来了:)有氧运动和力量训练相结合,相当于街舞的基础训练和舞步、动作练习相结合!这样减
    发布时间:2018-03-19   点击次数:145

  • 舞者的气质

    常说跳舞的女孩总是能被一眼认出来,那么舞者的气质究竟是什么?有些体态上的共性相信大家都应该看过不少文章了。比如肩颈,比如后背,比如盆骨。比如最简单的训练就是贴墙站,还有人说睡硬板床不用枕头平躺着睡也是一个道理。动态的训练方法更是多了。除此之
    发布时间:2018-03-01   点击次数:108

  • 如何练外开之小胯到底压不压

    如何练外开之小胯到底压不压传统舞蹈训练上,一般认为,“大胯”要压,“小胯”也要压。左边这位这种,腿成菱形的,通常认为是压“小胯”,右边这种,大腿接近一条直线的,叫压“大胯”。小胯代表了“外开”的能力:就是这两只脚能不能站成180度。(芭蕾训
    发布时间:2018-01-13   点击次数:8034

  • 现代古典舞,是古代传统舞蹈流传下来的吗?

    现代古典舞,是古代传统舞蹈流传下来的吗?现代的古典舞,不是古代舞蹈流传下来的,非要说起来汉唐舞、敦煌舞和昆舞只能是从古代舞蹈的影子里改编出来的。至于中国古典舞,那是现代的东西,他可能会有古代舞蹈的一些基础,但相比前三项所含的古舞实在是少。汉
    发布时间:2018-01-09   点击次数:8042

  • 究竟什么是现代舞?

    究竟什么是现代舞?有答案说是与芭蕾相反的,也是也不是。最初现代舞确实是反芭蕾的,但发展到后面逐渐形成后现代的——带有个人或民族特色的、思维与概念的舞蹈,如日本的舞踏,是从舞蹈剧场的形式发展而来的带有日本特色的现代舞;云门舞集的《水月》等作品
    发布时间:2018-01-04   点击次数:8028

  • 如何练习前桥?

    如何练习前桥?练习前桥,先学好倒立,下腰,竖叉。练前桥首先练习倒立,没有腹肌力量练不好前桥。倒立中腰部的控制,腿在空中是呈竖叉劈开的。顺序是:左脚撑地,双手在左脚前撑地,踢右后腿(注意踢的时候,蹬的那一下)。跟左腿,右腿落地,(双腿摆腿速度
    发布时间:2018-01-02   点击次数:8037

  • 如何正确地拉筋?

    如何正确地拉筋?运动要能够提升能力并避免伤害,热身与拉筋就好像武侠小说里面的基础内功一样,必须是持之以恒而扎实的;但是,许多人只知其一,不知其二,或掌握不到要领;未蒙其利,反受其害;因此,为了拉筋可以得到最大的利益并确保安全,要想正确拉筋必
    发布时间:2017-12-30   点击次数:8039

  • 如何把hip-hop跳好并且牢记舞蹈动作?

    如何把hip-hop跳好并且牢记舞蹈动作?通常我们在跳HIP-HOP时最难的就是感觉。那么我们怎么才可以练这种感觉呢?  第一步:首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好几倍的热爱程度。  第二步:到附近的音乐工作室或音像店买一盘HIP-H
    发布时间:2017-12-27   点击次数:8030

  • 学舞蹈的人是如何记忆舞蹈动作的?就只靠脑子记忆吗?

    学舞蹈的人是如何记忆舞蹈动作的?就只靠脑子记忆吗?我觉得是这样的。基本上正常编排的舞蹈,它的动作都有一定的规律,因此记动作,切忌一个动作一个动作的记。什么意思呢?就是不要把注意力放在静止的造型动作上,而应该更加强调记忆动作与动
    发布时间:2017-12-26   点击次数:8019

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